Massage

Massage ist eine der ältesten Heilmethoden und gehört zur Branche Beauty & Gesundheit. Es handelt sich dabei um ein manuelles oder mechanisches Vorgehen mit den Händen, Fingern oder speziellen Massagegeräten, bei dem bestimmte Muskeln, Sehnen und Gelenke des Körpers gedehnt und stimuliert werden. Durch die Massage wird die Durchblutung angeregt und der Körper entspannt. Zudem wirkt sie auf verschiedene Weise positiv auf die Muskulatur: Verkürzte Muskeln werden gedehnt, verspannte Muskeln werden gelockert und verkrampfte Muskeln entspannt. So wird die Funktion des Bewegungsapparates verbessert. Auch bei chronischen Schmerzen durch Verspannungen können Massagen helfen, den Schmerz zu lindern. Zudem kann eine Massage dem Körper nach einem anstrengenden Training helfen, schneller zur Ruhe zu kommen und den Muskelkater zu lindern. Darüber hinaus hilft Massage aber auch bei psychischen Problemen wie Stress oder Ängsten sowie bei Schlafstörungen.